В этой статье мы поговорим о таком возрастном явлении, как седые волосы. Если после 35 лет у вас появились одиночные седые волоски (обычно в районе висков) – это нормальный процесс. Поседение волос происходит вследствие того, что исчезает пигмент и в них увеличиваются пузырьки воздуха.
Раннее поседение (у людей моложе 35 лет) может иметь разные причины: инфекционные заболевания, малокровие, сильное переутомление и стрессы, гиповитаминоз, длительное пребывание на солнце.
А потом от наследственности никуда не деться, если у мам и бабушек седина появлялась рано, примите меры по предотвращению раннего поседения заранее. Обязательно принимайте поливитамины, которые содержат витамин А, Е, С, фолиевую кислоту и рибофлавин.
К ранней седине неизбежно приводит дефицит цинка в организме.
Курящие седеют раньше некурящих, так как никотин разрушает витамин С.
Включайте в свой рацион орехи, печень, фасоль, пророщенную пшеницу, чечевицу, больше морепродуктов (в них много цинка). Не отказывайтесь надолго от пищи, которая содержит белок, так как недостаток тирозина (это аминокислота, которая в том числе отвечает за синтез пигмента меланина), содержащийся в большинстве белков, ведет к поседению.
Важно помнить, седые волосы нельзя вырывать, иначе их количество будет увеличиваться. Лучше срезать их маникюрными ножницами под корень.
Легкую седину можно закрасить безаммиачными красками, а с сильным поседением способны справиться только стойкие краски.
Частое окрашивание может вредить и без того становящимся с возрастом более слабым волосам. Обязательно питайте волосы масками, кстати, рецепты таких масок можно посмотреть здесь. Старайтесь выбирать краску, которая содержит специальные ухаживающие масла.
Для замедления процесса появления седых волос втирайте в корни сок абрикосов и пейте его свежевыжатый.
Рецепт крапивного тоника для волос: взять по 250 мл воды и натурального яблочного уксуса, залить 100 г сухих листьев крапивы. Настоять 3 часа, поставить на огонь и довести до кипения. Остывший отвар процедить, перелить в удобную емкость и хранить в холодильнике до 7 дней. Необходимо ежедневно втирать тоник в корни волос по 2-3 недели несколько раз в год.
Если вы знаете чудодейственные рецепты борьбы с седыми волосами или советы как сохранить нашу любимую шевелюру 
от преждевременного поседения, делитесь с нами в комментариях!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Да, это проблема в современном мире, особенно для женщин. Спасибо за полезные рекомендации!
Мы знаем одно средство-химическая покраска, к сожалению..
Да, седина, особенно ранняя, явление неприятное. Спасибо за рецепт тоника. Обязательно воспользуюсь.
К счастью, и у меня, и у мужа почти нет седых волос. Но советами воспользуюсь, особенно про абрикосы — как свои пойдут, обязательно попробую втирать сок. Ну и есть побольше абрикосов тоже приятно и полезно!
В свои 50 лет, не разу не красила волосы, не имею ни одного седого волоска. Может быть это наследственность (папе 76 у него только виски седые), может быть от того что все лето ем персики, абрикосы, виноград.
Замечательный совет! Спасибо! Бороться с седыми волосами, действительно, нет смысла, но для профилактики очень пригодится любому этот совет!
Особенно, я бы посоветовала воспользоваться у кого ещё нет седины!!!
Для еще не совсем стареющих мужчин. это тоже слегка болезненный вопрос. Сейчас на Украине рекламируют препарат «Ремолан», но что то слишком дороговатый — около 200$.
Будем принимать витамины!
У меня довольно рано появились седые волосы, но мне, честно говоря, они не мешали. Седина не всегда старит, многое зависит и от прически.
Карина, все верно, от прически и от восприятия.
Хорошие советы. А что нельзя вырывать седые волосы не знала. Спасибо.
Ранняя седина, насколько мне известно, это от недостатка магния в организме.Наследственность играет немаловажную роль, вот в семье моего мужа до самой старости дожили все практически без седых волос.Ну а у меня есть тоже свои методы, которые мне помогают, например, проростки пшеницы избавляют от седины, только их надо пить очень долго. Елена, попробую Ваши советики, спасибо!
Попробую рецепт тоника с крапивой. Спасибо, очень нужная информация