Сегодня у нас интересные факты обо всем и по чуть-чуть.
Не так давно психологи утверждали: если хочешь меньше есть, ставь на стол маленькие приборы. Но выяснилось, что если есть второе большой вилкой, то насыщаешься быстрее, так как еда, которую отправляют в рот приборами больших размеров, воспринимается как более сытная и калорийная. Это не значит, что тем, кто худеет, нужно бежать на кухню и менять всю посуду.
Не смотря на это, ученые уверяют, что все-таки фигуру портит неумеренный прием пищи. Так что следить за размерами порций никто не отменял!
Интересные факты обо всем
И нтересный факт о здоровье от диетологов: увеличение веса происходит не из-за избытка калорий, а из-за переизбытка консервантов в продуктах. Ведь ни для кого не секрет – для увеличения срока годности продуктов в них добавляют пищевые добавки, убивающие полезную микрофлору кишечника и тормозящие обменные процессы. Отсюда вывод: ищите продукты без консервантов, что по своему опыту знаю, непросто.
Авот еще, интересные факты о здоровье: спорили-спорили ученые: а нужно ли исключать алкоголь тем, кто сидит на диете? И вот новость от сотрудников зарубежных научных институтов – если выпивать бокал розового игристого каждый день, то это снижает уровень «плохого» холестерина в крови и отлично дополняет низкокалорийную диету. Большая просьба, будете проверять на себе, не увлекайтесь! 
Сзаботой о здоровье людей, страдающих бессонницей, выступили индийские специалисты. Оказывается лучшее средство от бессонницы – занятия фитнесом. Чтобы не злоупотреблять снотворным, достаточно 2-3 часа в неделю уделять спортивным занятиям. Эффект от занятий выше если тренироваться примерно полчаса пять дней в неделю, а не дважды по полтора. Безоговорочно верю 
.
К удивительному выводу пришли американские ученые: наш вес напрямую зависит от количества друзей, чем их больше, тем мы стройнее. А выводы свои они сделали, наблюдая за подопытными мышами: у более общительных процесс сжигания жира происходил быстрее, чем у тех, кто пару часов бегал в колесе. Почему бы и нет? А если объединить фитнес и общение с друзьями? Скоро диетологи так и будут делать. А приобрести новых друзей поможет саногенное мышление!
Е сли даже кофе утром не помогает вам проснуться, ешьте на завтрак омлеты, приготовленные на пару или варите куриные яйца. Британские ученые выяснили – аминокислоты, содержащиеся в белковых продуктах, стимулируют в мозгу выработку двух гормонов-орексинов, дарящих бодрость.
Дорогие читательницы, сейчас столько разных открытий, давайте будем внимательными к своему здоровью, не будем отказывать себе в здравом смысле! А то у ученых работа такая – все время что-то открывать (при всем моем к ним уважении!), а здоровье у нас одно!
Вот такие интересные факты обо всем, если вы владеете такими интересными знаниями, делитесь с нами в комментариях!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Хорошенькая подборка фактов.
Интересные факты, особенно про яйца..
Меня особенно заинтересовала зависимость наличия друзей и стройности. А друзья «вконтакте» считаются? Нет? Жаль…
Эх, ходить всю жизнь стройным! От друзей явно не откажусь
Мне понравилась подборка фактов,особенно про количество друзей! Здорово!
На счёт алкоголя не соглашусь. В любом виде это отрава и лучше его не пить.
Про игристое вино не знал. Знаю этот же факт про красное вино.
Очень интересные факты! Оказывается, иметь много друзей — полезно для фигуры, это мне нравится!
А для меня самым интересным открытием, вычитанным не так давно, стало то, что продуктом-рекордсменом по содержанию витамина С является не какой-то цитрусовый, а наша отечественная капуста(белокачанная). Вот так вот. Век живи, век учись. Спасибо а вам за интересную подборку.
Спасибо за интересную подборку фактов. С удовольствием прочитала.
Советы интересные, некоторые даже полезные
. Вот второй , ну никак к хорошему здоровью ни какого отношения ни имеет.