Очищение организма от шлаков и токсинов можно проводить дома, не прибегая ни к каким экстремальным методам, а всего лишь приготовив вкусные, полезные и простые коктейли, которые содержат бесценные овощи и фрукты.
Дорогие читатели блога ladyshelan.ru , сегодня для вас несколько рецептов коктейлей для очищения организма от шлаков и токсинов, сочетайте на здоровье вкус и пользу!
Рецепт «салата в стакане»
Простой коктейль, но он наделен прекрасной очищающей силой. Белокочанная капуста замечательно справляется с уборкой организма, богата витаминами и биофлавоноидами.
Клюква, помимо того, что богата витаминами и микроэлементами, обладает сильными антибактериальными свойствами, эффективна при лечении и профилактике инфекций мочевыделительной системы.
Морковь способствует очищению желудка, печени и почек, свежий сок моркови помогает при несварении, вздутии живота и зашлакованности организма.
Ингредиенты для двух порций сока:
• половинка среднего кочана капусты;
• большая морковь – 3 шт;
• клюква – 40 ягод.
Разобрать у капусты листья, удалить кочерыжку. Морковь очистить и нарезать. Завернуть кусочки моркови в капустные листья и пропускать их через соковыжималку, чередуя с горсточками клюквы.
А можно очистить организм от шлаков и токсинов с помощью простого коктейля с чудесным ароматом.
Коктейль из клубники и грейпфрута
Грейпфрут богат пектином (растворимой клетчаткой), способствующим выведению из организма тяжелых металлов, холестерина.
Клубника — источник витамина С, калия и других полезных веществ, способствующих очищению организма.
Ингредиенты:
• один грейпфрут;
• 10 ягод клубники.
• кубики льда – 300 мл
Очищенный грейпфрут разделить на дольки и пропустить через соковыжималку. Кубики льда размолоть в блендере, добавить сок грейпфрута и клубнику, перемешать.
Простой коктейль: свекла, морковь и яблоко
Компоненты этого коктейля являются мощными природными очистителями, они омолаживают организм, улучшают обмен веществ и придают сил.
Ингредиенты:
• маленькая свекла (она слаще) – 2 шт;
• морковка – 2 шт;
• яблоко – 2 шт.
Нарезать кусочками свеклу. Очищенную морковь нарезать небольшими кусочками, яблоко – дольками. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку.
Вроде бы простые коктейли, а такой сложный результат – очищение организма от шлаков и токсинов – им вполне под силу!
Буду благодарна за ваши отзывы и комментарии!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Елена, отличные коктейли
Хорошенькие коктейли, только нужно привыкнуть к морковному и капустному вкусу.
Попробую последний коктейль сделать, просто и вкусно, да еще и полезно!
Понравились коктейли для очищения организма. быстро,вкусно и полезно!
Хм… Интересные коктейли получаются. Спасибо!
очень дельные советы. И главное просто! Доступно! А полезно-то как! Спасибо!
Елена, такие простые рецепты. Здорово, спасибо. Для меня сейчас это очень актуально, достаю соковыжималку и приступаю…
Рецепты действительно простые, но очень эффективные, пейте на здоровье!
А может быть, ещё более полезно будет съесть это все в натуральном виде? И получить полезную клетчатку?
Можно, конечно, но коктейли тоже вкусные, полезные и клетчатки в них хоть отбавляй
Спасибо за вкусное очищение! Беру на заметку, обязательно попробую все! А я через свою чудо-машину всё пропущу, уж пару секунд найду для себя любимой!
Да, Татьяна, вашей чудо-машине все по зубам
Спасибо за не сложные и вкусные рецепты.
Самое время после активного отпуска заняться собой! Спасибо, Елена, за вкусное очищение!
Какое вкусное очищение, Леночка, спасибо за напоминание. Будем чистить свой организм!
я люблю овощные коктельчики, особенно зимой!
Елена, спасибо Вам за рецепты. Все очень понравилось. Так просто сделать. А при нашей жизни — это важно очень!
Ирина, мне тоже нравится, что просто и эффективно
Елена, спасибо! Очень понравились рецепты, особенно из клубники и грейпфрута, необычное сочетание, обязательно попробую.
Замечательные рецепты — и витамины и очищение, как раз подходят для принятия после зимней спячки. Спасибо.
Скоро весна, просыпаемся и витаминизируемся