Как очистить организм от токсинов? Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, вопрос в большей степени обращен к жителям больших городов 
, так сказать, урбанистам со стажем, которые не собираются бросать привычную жизнь в городе и уезжать в глушь с хорошей экологией.
Я сама живу в большом городе, и это мне очень нравится. Так что давайте противостоять натиску городских токсинов вместе простыми и доступными способами.
Как очистить организм от токсинов?
Во -первых, включаем в наш рацион больше морской капусты – ламинарии (морские водоросли - все полезные свойства!). Она содержит альгиновую кислоту, которая нещадно связывает и выводит из организма соли тяжелых металлов и прочие токсины. Не хотите морскую капусту? Очищайте организм от токсинов готовым аптечным порошком сухой ламинарии, по 1-2 ч. ложки в день добавляйте в пищу или заваривайте как чай (1 ч. ложка залить на стакан горячей воды, настаивать 15 минут).
Во -вторых, можно утром натощак (за 1-2 часа до завтрака) пить активированный уголь — 10 таблеток растворить в стакане негазированной минеральной воды. Принимать нужно 2-3 недели. Здесь должна обратить ваше внимание, что длительный прием адсорбента может приводить к нарушению всасываемости витаминов. Помимо этого, при приеме энтеросорбента снижается эффективность любого лекарства, который вы принимаете.
В -третьих, очищать организм от токсинов можно вкусными морепродуктами. Включайте в свой рацион больше крабов и креветок, они содержат много витаминов и минералов, незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, защищая нашу сердечнососудистую систему, спасая от лишних жировых накоплений, болезней щитовидной железы и просто от эмоциональных перегрузок. А ещё для вас — простые коктейли для очищения от шлаков и токсинов!
Помимо этого, в панцире этих морепродуктов содержится хитозан, который обладает свойствами липосорбента, очищая организм от шлакожировых отложений и снижая уровень «плохого» холестерина. Можно сушить панцири и самим дома перемалывать в порошок (например, в кофемолке) и добавлять его в салаты. А можно приобрести готовый препарат в аптеке (а здесь интересный и подробный рецепт — это приправа из панцирей и нори).
В -четвертых, следите за экологической чистотой продуктов, которые едите. Узнать их легко, на упаковке всегда есть маркировка (как правило, зеленый листочек) – «Эко», «Био», «Organic», «Натурпродукт», «Экологически чистый», «Без пищевых добавок и ГМО». Более подробно в статье Что мы едим?
Будьте здоровы!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Организм надо чисить регулярно. Спасибо за рекомендации!
Люблю морепродукты, значит очищение организма происходит не так болезненно как кажется.
Ох сколько уже статей на эту тематику. Здоровье не только в диете и питании, но и в здоровом образе жизни. Что — то меня на мораль потянуло
. Елена зайдите ко мне за наградой.
А вообще,мне больше вкусные морепродукты понравились
Постараюсь следовать Вашим рекомендациям, тем более, что морепродукты — очень люблю. Спасибо.
Замечательные советы! беру на заметку!
Елена, все правильно Вы рекомендуете. Позволю себе добавить про экологические продукты — нужно не только следить за экологической чистотой продуктов, которые мы едим, но и за экологической чистотой продуктов, благодаря которым мы наводим чистоту в доме, за экологической чистотой средств личной гигиены… Согласны?
Да, Надежда, полностью с Вами согласна!
По поводу угля активированного скажу как специалист — не переборщите с приемом. Мое мнение, что его принимать только при острых отравлениях, расстройствах, метеоризме. Нельзя принимать его длительно, тем более, что, несмотря на его абсолютную безвредность для организма, существует и ряд противопоказаний. Это нельзя не учитывать.
Рецепт очищения при помощи морепродуктов очень понравился. Не знала, что эта вкуснятина еще и так полезна)
Интересные советы. Все подходят. Спасибо)
Спасибо за советы,чистить организм надо всегда.Морепродукты -отличное решение.
А я люблю и креветки и морскую капусту, поэтому мне все способы подойдут.
Люблю морепродукты, поэтому такое очищение организма будет только в удовольствие. Морскую капусту тоже ем, но, правда, не часто, чисто для разнообразия, не очень ее люблю.
Организм не нужно чистит вообще. Неужели природа не позаботилась об этом ? Но нужно пересмотреть наши принципы питания, и найти адекватное организму питание.
Обожаю морепродукты, вот с помощью их и почищу свой организм. Спасибо, Елена. буду следовать Вашим советам!
Ещё очень хорошо помогает очищать организм от шлаков и токсинов специальный прибор — Ion Detox. Очищение происходит на клеточном уровне. Ощущения потрясающие, а главное никаких мучений.