Здравствуйте, дорогие мои читатели блога ladyshelan.ru! Все чаще слышу вопрос: «Как бороться с усталостью?» Наверное, короткий световой день делает свое «черное» дело» или все же есть и другие причины, которые этому способствуют, а давайте-ка вместе и разберемся.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Все мы знаем, что каждому фрукту свое время, осень и зима не исключение, чем меньше красок в природе, тем ярче фрукты , которые появляются в нашем рационе, вот я и хочу отдать дань уважения хурме и рассказать вам о том, в чем заключаются полезные свойства хурмы.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Все больше мы стали уделять гастрономическо-оздоровительное внимание разным полезным маслам (и это правильно!), но, не стоит забывать, что польза подсолнечного масла ничуть не меньше, а в чем-то даже и превосходит полезные свойства других растительных масел, вот поэтому главный герой сегодняшней статьи – масло подсолнечное!
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Осень в разгаре, зима не за горами, жизнь кипит, бурлит, болеть некогда. А чтобы сохранить, поддержать свое здоровье нужна такая малость , всего лишь знать, как приготовить имбирный чай. Поэтому сегодня для вас рецепты полезного имбирного чая.
Читать полностью »Рада приветствовать дорогих читателей на страничках блога ladyshelan.ru! Сразу начну с вопросов: «Какие вы знаете растительные масла? А какие из них используете?» Думаю, первый список будет несколько больше второго, поскольку из-за специфики каждого масла (вкуса, аромата) не все готовы использовать то или иное растительное масло в своем рационе. А речь пойдет именно о самых распространенных в кулинарии маслах, хотя область их применения намного шире, но обо всем по порядку.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! И снова начну с вопроса: «А вы принимаете витамины в таблетках?» Знаю, что отношение к синтетическим витаминам неоднозначное, давайте вместе разберемся, нужны ли нам витамины в таблетках или можно обойтись и без них?
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня я хочу рассказать об удивительной пряности, придающей блюдам головокружительный аромат и изысканный вкус, о природном лекаре, который помогает людям не одно тысячелетие – это имбирный корень.
Читать полностью »Здравствуйте дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Как поживаете? Все в трудах и заботах: стираем, готовим, убираем, в общем, работу работаем А как ваши рученьки–труженицы, не забываете ли вы уделить им внимание и проявить должную заботу, если нет, то я вам предлагаю чудодейственные маски для рук в домашних условиях — простые, натуральные и самые заботливые.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие мои читатели блога ladyshelan.ru! Третий кит, на котором держится сбалансированное питание – жиры в продуктах или липиды, наиболее мощный источник энергии.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! К счастью, многие сейчас стараются придерживаться здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, поэтому вам, наверное, будет интересно, чем вредна соль и почему ее так активно клеймят позором .
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! В деле укрепления иммунитета все натуральные средства хороши и сегодня я вам предлагаю натуральные соки, ими можно дополнять свой рацион наряду со свежими овощами и фруктами. Просто и очень эффективно! Главное — правильно подобрать ингредиенты напитка.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Продолжаю тему о трех китах, которые лежат в основе правильного питания. Первый – белки, а вот второй – углеводы в продуктах питания, о них мы с вами и поговорим.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня я хочу поделиться с вами знаниями о том, как укрепить иммунитет, этот вопрос актуален не в какое-то конкретное время года, он круглогодичный, потому как связан с нашим образом жизни и питания.
Читать полностью »