Как бороться с выпадением волос? Думаю, такой вопрос задавали себе многие женщины, столкнувшиеся с этой проблемой. Особенно актуальна она в период межсезонья – осенью и весной.
Если не решить проблему выпадения волос сейчас, то лето, с повышенной солнечной активностью и жарой, только усугубит проблему, поэтому давайте вместе искать ответ на вопрос: «Как бороться с выпадением волос?»
И снова все о нем, о питании
Нормальным для человека считается потеря 50-100 волос ежедневно, после 40-45 лет это количество может несколько увеличиться, что принято считать нормой.
Но чтобы проблема не обострялась и шевелюра не редела, меры нужно принимать обязательно. Главной причиной выпадения волос является ухудшение кровообращения в коже головы, возможные гормональные изменения, прием некоторых лекарств, например, антибактериальных препаратов, средств для лечения повышенного давления и снижения уровня холестерина.
Усиленное выпадение волос может быть связано со снижением гемоглобина, проверьте симптомы анемии, иногда достаточно скорректировать пищевой рацион и выпадение прекратится.
Для предотвращения проблемы выпадения волос и усиления роста помогут продукты, содержащие незаменимые аминокислоты, особенно цистеин, а это морепродукты, красное мясо индейки и курицы, рыба, молочные продукты, орехи и семечки, бурый и дикий рис.
Кстати, в этих же продуктах содержится цинк, необходимый для сильных и крепких волос.
О том, какие витамины и, соответственно, продукты нужны для красивых и сильных волос вы можете прочитать в статье «Уход за волосами» и более подробно в статье «Питание для волос».
С питанием мы разобрались, понятно, что оно в основе всего 
, а теперь, собственно, о том, как бороться с выпадением волос народными способами.
После рождения ребенка, естественно, кормления грудью, моя шевелюра понесла значительные потери , сначала я этого факта не замечала, просто было не до того, а когда не заметить было невозможно, стала искать экстренный способ спасти волосы.
И он нашелся, даже не помню откуда, может кто-то посоветовал, способ простой, но как показала моя собственная практика надежный, эффективный и мною проверенный.
♦ Намочите волосы, а затем втирайте мелкую соль, вернее, массируйте кожу головы солью до появления чувства жжения минут 5-10. Я делала такой массаж перед каждым мытьем головы в течение 10 дней. Но возможно, кому-то понадобится и меньшее количество сеансов, в зависимости от состояния волос.
♦ Не хотите соль, могу предложить лук . Нет-нет, не сам лук (хотя способ очень эффективный: сок репчатого лука втирать минут за 30-40 до мытья головы), а луковую шелуху, я ведь прекрасно понимаю, что роскошь сидеть дома, пока не выветрится луковый запах есть далеко не у всех, поэтому предлагаю использовать настой для волос без резкого запаха.
Луковую шелуху залейте кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1:2 (посуда должна быть неметаллическая), накрываете и даете настояться 8-12 часов. Ополаскивайте волосы после мытья в течение 2-3 недель. Настой способствует улучшению роста волос и придает им блеск.
А чтобы еще больше усилить его воздействие добавляйте ст. ложку листьев крапивы.
♦ Самый классический способ, который одинаково хорошо подходит и для профилактики выпадения волос и для улучшения их роста – настой крапивы. Столовую ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, накрыть и настаивать 2 часа, затем процедить. Втирать готовый отвар в кожу головы 1-2 раза в неделю.
♦ Маска для укрепления, увлажнения и стимуляции роста волос: 2 капли эфирного масла кедрового дерева, 3 капли эфирного масла лаванды или розмарина, 20 г масла виноградных косточек смешать. Готовую смесь нанести на волосы, помассировать несколько минут, обернуть полиэтиленом (я использую пищевую пленку) и утеплить. Оставить на полчаса, затем смыть с шампунем.
♦ Маска для упругости и силы волос: полстакана молока, полстакана отвара календулы и один желток смешать, нанести маску на влажные волосы и утеплить. Делайте маску один раз в неделю и держите один час.
♦ Маски для волос с алоэ: лист алоэ измельчить и смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла (можно касторового) и одним желтком. Наносить маску перед мытьем головы один раз в неделю, держать не меньше 1,5 часов, утеплив. Кстати, рекомендую использовать алоэ для лица, маски дают потрясающий эффект!
Немаловажную роль в борьбе с выпадением волос играют расчески.
Совет: если вы пользуетесь пластмассовой расческой, то перед наступлением лета поменяйте ее на расческу с натуральной щетиной или деревянную.
Дерево – материал нейтральный и экологически безопасный, легко сочетается с разными видами косметических средств, можно даже маску наносить деревянной расческой.
Такие полезные расчески приглаживают кератиновые чешуйки, придавая волосам блеск, они улучшают микроциркуляцию верхних слоев кожи, тем самым ускоряя рост волос, вот такая дендротерапия на дому .
Как правильно выбрать расческу?
1. Зубцы у расчески должны быть хорошо отшлифованными, без каких-либо трещин или сколов.
2. Выбирайте расческу в зависимости от особенностей своих волос: для густых и кудрявых волос – массажная щетка с деревянными наконечниками, для длинных волос – гребни с редкими зубцами, для коротких – расчески с частыми зубцами средней длины.
3. Деревянная расческа не должна быть покрыта лаком или краской, так как теряются все ее полезные свойства.
Материал, из которого изготавливают расческу, тоже играет свою роль.
Ольховая расческа поможет снять напряжение и головную боль, но ее нельзя использовать постоянно во избежание нарушения работы сердечнососудистой системы.
Осиновая расческа тоже не для постоянного использования, она забирает энергию, поэтому ее нужно использовать при сильных головных болях или тяжести в голове.
Тополевая расческа полезна при болях в шее, суставах, спине, она оттягивает застоявшуюся энергию. Хотите снять усталость после рабочего дня – расчешитесь расческой из тополя!
Сосновая — заряжает энергией, избавляет от депрессии и повышает тонус. При сердечнососудистых заболеваниях от нее стоит отказаться.
Калиновая – дарит душевный покой и уравновешивает женскую энергию.
Дубовая расческа подходит для ежедневного применения, заряжает энергией, активизирует деятельность мозга.
Березовая – снимает стресс, успокаивает, дарит ощущение покоя и избавляет от тяжелых переживаний
Вот такое чудо-средство, поможет решить проблему выпадения волос и укрепить здоровье!
В Древней Руси длинноволосые красавицы использовали только деревянные расчески, поэтому чтобы вас не мучил вопрос «Как бороться с выпадением волос?», выберите подходящую для ваших волос чудо-расческу и применяйте простые, доступные натуральные маски для волос! Блеск и здоровье, сила и упругость вашим волосам гарантированы!
А у вас есть для нас советы как бороться с выпадением волос?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Я попробую массировать голову солью, мне кажется массаж должен стимулировать процесс укрепления волос!
У меня есть деревянная расческа и она не покрыта лаком! Попробую еще ваш рецепт втирать мелкую соль..) Спасибо!
Очень подробная и содержательная статья. Спасибо!
Очень актуальные и нужные советы, особенно весной. Спасибо за статью!
Я зимой пользуюсь иногда хной бесцветной, она тоже укрепляет волосы. А еще дубовая кора, и листья ореха хороши при выпадении, ну и слегка дают оттенок волосам.
Такое периодически случается, но здесь много зависит от того, что ты ешь. Поэтому, я еще принимаю витамины.
О каких только масках для волос я ни читала, но чтобы соль втирать в корни волос — это впервые узнала. Нужно пробовать. Думаю, хуже не будет.
Теперь надо покупать новую расческу.Спасибо за рекомендации.
Деревянная расческа по моему намного лучше!
Будем пробовать все эти замечательные советы, хотя проблем с волосами нет.В целях профилактики.Спасибо, Елена!
Вопрос с волосами важен для многих женщин. Спасибо!
Самый эффективный способ, на мой взгляд, это втирание протертого лука, который положен в марлю. Не надо сок выжимать. Так эффект лучше. Кроме выпадения лук также помогает при перхоти. и волосы становятся эластичными.
Интересная и полезная информация. Спасибо. А дерево оно всегда намного париятней
Да, соль не пробовала,это факт. А о расческах очень понравилось Спасибо, Елена!
У меня после родов волосы выпадали очень сильно. Несколько месяцев лечила. Видимо пересушила — перхать началась. Сейчас опять борюсь
На каком-то сайте я уже писала в комментах, что применять настой из луковой шелухи нужно очень осторожно крашеным блондинкам. У моей знакомой был печальный опыт лечения волос таким способом. Её блондинистые волосы приобрели ярко-зеленый почти салатовый цвет. Потом пришлось перекрашиваться
А в целом, у вас очень хорошие рецепты и рекомендации. Мне очень нравится к вам заходить
Спасибо, Ольга!А блондинкам с луковой шелухой действительно лучше не экспериментировать
Замечательные и полезные советы! А я по старинке иногда использую для укрепления волос хну, проверенный и надёжный способ.
Мне витамины помогают.И очень помог шампунь Луковый-911 (производитель Твинс тек). Купила в аптеке и очень довольна. Волосы мало того, что перестали выпадать, даже тяжелей стали на вид и на ощупь
А как правильно ухаживать за деревянной расческой?
можно мыть водой с шампунем, как и расчески из других материалов, но расчески из дерева не должны длительно контактировать с водой, поэтому все же их лучше протирать спиртом
Очень хорошая статья и полезные советы, жаль, что они не попались мне немного раньше. Когда я столкнулась с проблемой выпадения волос, решила не ждать чуда и обратилась к врачу. Самое обидное, что причину так и не нашли… Ну да ладно. Врач посоветовал очень хорошую серию препаратов для волос — Ринфолтил, шампунь, ампулы и витамины. Вы знаете, мне помогло, и даже очень! Мало того, что волосы перестали выпадать, так со временем еще появились новые волосы, такой небольшой подшерсток что ли. Волосы стали намного лучше выглядеть, легче укладываться, крепче даже на вид. Небольшие недостатки тоже обнаружила: немного специфический запах, но я к нему привыкла быстро. И не очень удобно открывать ампулы, но здесь тоже приспособилась быстро. Однозначно, эта серия стоит своих денег! Надеюсь. моя рекомендация кому-нибудь поможет.
Спасибо, Наташа, проблема выпадения волос, к сожалению, знакома многим, возможно, кому-то пригодится и Ваш опыт
Спасибо за статью и за советы, почерпнула кое-что и для себя. Про ринфолтил хочу сказать, что беру себе лосьон уже около пяти лет, примерно. Волосы, конечно, не сравнить с теми, что у меня раньше были. Густые сейчас, блестящие, сам волосок достаточно толстый, и это при том, что я не перестала пользоваться краской для волос. И еще, не забывайте про хорошее настроение! От стресса волосы страдают так же, как и весь организм.
Года два назад у меня страшно секлись и выпадали волосы. Решила, что с этим нужно что то делать и полезла на форумы читать советы. В итоге выбрала для себя самые, на мой взгляд, безболезненные, действенные, быстрые и недорогие методы для борьбы с выпадение и сечением волос. Решила делать натуральные, самодельные маски для волос и принимать витаминные комплексы. Начала пить витамины перфектил и делать маски на основе яичного желтка, касторки, меда и щепотки корицы. Результат не заставил себя ждать, примерно через месяц у меня значительно укрепились волосы, стали гораздо меньше выпадать, стали более живыми и приобрели красивый натуральный оттенок. Собственно, сейчас я продолжаю курсами пить перфектил и делать маски, маски делаю уже чуть реже, ленюсь немножко, но, видимо за счет витаминов, волосы не теряют свою крепость и красивый внешний вид, результатом я очень довольна.