Звукотерапия — музыка природы для нашего здоровья!

Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, сегодня я хочу поговорить о том, что такое звукотерапия. Само слово «терапия» подразумевает лечение и оздоровление, от чего можно лечить звуками, что это за целебные звуки и как помогает звукотерапия в нашем, полном не всегда приятными звуками, мире.

Звукотерапия

Очень многие живут в мегаполисах и привыкли к практически несмолкающему звуку города: шум машин, вой сирен, грохот, такие звуки хоть и привычны, но весьма агрессивны и вызывают стресс помимо нашей воли.

Но стоит нам попасть за город, в лес — мы расслабляемся, останавливается напряженный круговорот мыслей и приходит спокойствие, а звуки природы действуют как хорошие транквилизаторы.

Для восстановления нашего естественного энергетического баланса, нужно слушать звуки природы ежедневно, это прекрасно стимулирует мозг для продуктивной деятельности, помогает сохранить ясность ума. В результате,  звукотерапия способствует:

На основании проведенных исследований ученые выяснили, что прослушивание расслабляющих звуков природы помогает снять напряжение, бороться с усталостью после тяжелых физических, эмоциональных и умственных нагрузок.

Было замечено, что у людей, которые активно занимались спортом, а на отдыхе прослушивали расслабляющие сборники, после интенсивных тренировок или соревнований отсутствовали боли в мышцах и усталость. На следующие день многие из них испытывали эмоциональный подъем и получали от движения больше удовольствия, кроме того, снизилась потребность во сне примерно на три часа.

У  вас есть дома кошка? Замечательно! Наслаждайтесь звукотерапией, ведь мурлыканье кошки происходит в диапазоне от 25 до 150 Гц, как раз такая частота используется в медицине для заживления поврежденных костей. Значит, мурлыканье способствует укреплению плотности костной ткани, ускоряя ее заживление. А звуковые колебания, которые возникают при мурлыканье, действуют как микромассаж для всего тела. Не успели сделать зарядку – берите кошку на руки, пусть сделает вам массаж .

А  как живительно для нас пение птиц, оно действует не хуже любого антидепрессанта! Причем это может быть мелодичная трель, чириканье или кудахтанье, не важно, эти звуки нас успокаивают. Вот почему среди людей, которые живут в единстве с живой природой, так много долгожителей!

М ногие, наверное, знают о лечении продуктами пчеловодства, но апитерапевты сегодня практикуют лечение и жужжанием пчел. Вот уж, действительно, это «жжж» неспроста . Оно эффективно помогает бороться с бессонницей, психическими, нервными заболеваниями и просто поднимает настроение. И не обязательно посещать пасеку, достаточно прослушать запись.

Итак, в чем поможет звукотерапия и кого нужно слушать в акустической аптеке:

Выбирая для себя сборник со звуками природы, руководствуйтесь простыми правилами:

♦ запись должна быть качественной, без посторонних помех и звуков, иначе такая звукотерапия может оказать негативное влияние на состояние здоровья;

♦ отдавайте предпочтение звукам родной природы;

♦ убедитесь в том, что это натуральные звуки природного происхождения, а не синтезированные на компьютере, иначе толку от такой записи не будет.

Дорогие мои, слушайте звуки природы, наслаждайтесь ее музыкой, пусть природная звукотерапия станет неотъемлемой частью вашей жизни!

Здоровья вам и энергии!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ: