Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, рада вас приветствовать! Сегодня у меня статья на животрепещущую тему: вред пассивного курения. О вреде курения рассказывать никому не нужно, все знают, насколько страшна и пагубна эта зависимость, которая делает человека рабом смертельной привычки.
Я сама не курю, но часто сталкиваюсь с ситуацией, когда кто-то курит рядом, хочу я дышать таким воздухом или нет, курильщика не интересует, он жаждет зажечь сигарету и включить таймер, который ежесекундно укорачивает ему жизнь.
Хотя чему удивляться, если не редкость сейчас картина, когда мама одной рукой держит ручонку малыша, а в другой у нее дымящая сигарета, если она не думает о своем ребенке, с чего ей задумываться о здоровье постороннего человека.
Вред пассивного курения
Ученые доказали, что пассивное курение не меньше вредит здоровью, людям приходится вдыхать токсичный дым, он оседает на коже, волосах, пропитывает одежду невыносимым едким запахом, негативно отражается на здоровье.
Ч то происходит при активном курении?
Учитывая, что сигарета содержит примерно 4 тыс. компонентов, большинство из которых негативно влияют на здоровье, делайте свои выводы. В состав табачного дыма, в том числе, входят никотин, синильная кислота, окись углерода, аммиак и даже мышьяк. Впечатляющий состав, не правда ли?
Но и это не все, дым также содержит нерастворимые частицы, которые человеческий организм просто не способен переработать и они накапливаются в нем, увеличивая склонность к разного рода заболеваниям. Последствия курения, как правило, сказываются на здоровье спустя несколько лет.
Курильщики в большей степени подвержены сердечнососудистым, астматическим и онкологическим заболеваниям. Любые простудные заболевания, ангина, грипп протекают у них дольше и чреваты осложнениями.
А что говорить о внешности, табачный дым приводит к тому, что ногти и зубы становятся желтоватого оттенка, голос – осипшим, кожа приобретает сероватый оттенок, а присутствие характерного табачного запаха просто ничем не перебить!
В ред пассивного курения не меньше, а даже больше! Некурящие люди иной раз просто вынуждены вдыхать дым чужой сигареты, будь то в офисе, на остановке, на лестничной площадке, да и просто проходя среди людей по улице, особенно «радуют» люди, гуляющие в парке с сигаретой в руке – вышли подышать свежим воздухом, тема просто для М.Задорнова!
Пассивное курение считается более опасным. Существует два вида дыма: основной дым, вдыхаемый курильщиком и вторичный (от горящей сигареты), который содержит канцерогенные вещества, такие как бензопирен, демитилнитрозамин. Примерно 80 % дыма растворяется в воздухе, которым и дышат пассивные курильщики, а в легкие курильщика попадает всего 20 %.
! Для сравнения, нахождение в прокуренной комнате в течение рабочего дня (8 часов) по воздействию дыма на здоровье можно сопоставить с 5 выкуренными сигаретами!
Если вы достаточно длительное время находились среди курящих людей, например, провели вечер в курящей компании, обязательно примите меры: смойте под душем запах с волос и тела, одежду, пропитанную запахом табачного дыма, сразу отправьте в стирку. Спите с приоткрытой форточкой, а на следующий день, для эффективной очистки организма, выпейте побольше чистой воды.
Врачи утверждают, что физиологическую потребность курить можно победить за пару недель, примерно столько времени нужно для того, чтобы прошел никотиновый голод.
Гораздо сложнее обстоит дело с психологической привязанностью к сигарете. Никотин воздействует на дофаминовые структуры головного мозга, он закрепляет в памяти положительный эффект от табакокурения, вызывая потребность повторить это снова.
Никотин воздействует на определенные «свои» рецепторы, а когда человек задействует их постоянно, информация стойко запоминается, в результате чего меняется количество и даже строение рецепторов, регулирующих выработку серотонина, адреналина, дофамина.
Если в организм вдруг не поступает никотин, эти рецепторы отправляют в головной мозг команду, побуждающую браться за сигарету. Таким образом никотин заменяет собой оригинальные вещества и становится необходим. Вот вам и зависимость от курения.
У людей, которые выкуривают первую сигарету, возможны три реакции на никотин:
♦ Человек испытывает сильнейшую никотиновую интоксикацию, этого вполне достаточно, чтобы первая сигарета стала последней, а потребности курить больше не возникало.
♦ Есть люди, которые колеблются и их большинство, в зависимости от условий, в которые они попадают, эти люди могут курить (например, за компанию), а могут и не курить.
♦ А к третьей группе относятся люди (они составляют от 10 до 15%), которые ощущают чувство комфорта при курении. Вот они-то как раз сразу втягиваются в процесс курения, приобретая зависимость, даже если выкуривают первую сигарету в 50 лет.
Так стоит ли рисковать и экспериментальным путем устанавливать, к какой группе вы относитесь?!
Я стараюсь с пониманием относиться к курящим людям, при вынужденной вовлеченности в процесс курения (на улице, остановке и т.д.) от всей души мысленно желаю им здоровья и силы справиться с негативной привычкой.
Очень хотелось бы ответного понимания, ведь не все хотят травиться и дышать едким дымом, осознавая вред пассивного курения.
Среди моих хороших знакомых есть курящие, которые просто пока не сумели справиться с вынужденной привязанностью, но это не мешает им думать об окружающих людях, соблюдая простые правила – не курить в общественных местах!
Скоро начнет действовать закон о курении, может быть, это хоть как-то улучшит ситуацию, хотя, на мой взгляд, и закон может быть бессилен, если у людей не будет взаимного уважения друг к другу.
В завершении, хочу сказать, что лично я люблю жизнь и счастлива, что живу, а если человек осознанно наносит вред своему здоровью, он как бы заявляет Вселенной о своем пренебрежительном отношении к жизни, выводы напрашиваются сами собой.
Дорогие мои, любите жизнь, боритесь с вредной привычкой, благо сейчас способов для этого много, но самый главный – ваше желание и воля!
Теперь, осознавая со всей ответственностью вред пассивного курения, проявляйте уважение к своим некурящим близким, родным и просто окружающим вас людям!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Вот и я говорю мужу, чтобы не курил при мне. Но не понимает или не хочет осознавать, что это вредно.
У нас в семье ни кто не курил и не курит, и муж никогда не курил. Этот дым я не переношу, вот бываешь среди толпы, надышишься и так дурно становится.
Да закон уже в Украине вышел, курить в специально отведенном месте, где есть определенные знаки. Но знаете, это еще действует возле заводов, остановок, уч.заведений, но так если на рынке то как-то курильщикам пополам. И вы Елена верно написали, пока не начнут уважать друг друга, то и законы писаные будут до одного места.
Тоже не курю и не люблю, когда это делают в моем присутствии, поэтому воспитываю своих друзей)))
Больная тема..У меня сосед курит на лестничной площадке между этажами. Я живу выше и весь дым тянет в квартиру..У меня уже начала пахнуть одежда, которая висит в коридоре..
Да, тема всегда актуальна… Столько людей и не хотят проникнуться всем…Жаль очень…Но от каждого из нас многое зависит. Будем мудры…
Фу, гадость какая
Мой старший сын когда видит курящего человека, закрывает и рот и нос и не то что бежит куда по дальше и закрывается от всех, а улетает просто с того места. 
А когда не лестничной площадке курят, то в комнате закроется и никому не разрешает открывать к нему дверь.
Это странно,но я сама была свидетелем,как затяжка помогла подруге от учащенного сердцебиения. Сама я не курю,но против того,что бы курение запрещали насильственными методами.
Интересно, а что значит «насильственными методами»?
да, хорошую тему вы затронули! я вот часто бываю свидетельницей таких сцен: идет жещна с коляской и курит. Или ведет за руку своего малыша ,а в другой руке держит сигарету. те. люди травят своих же детей. я просто в шоке от этого.
Вы знаете еще многое зависит от псмхологического состояния курильщика. Мой муж курил очень много и что мы только не делали чтобы он бросил курить и все было напрасно, но вот в таких случаях говорят «небыло бы счастья да несчастье помогло» так случилось и с моим мужем. Теперь он уже 6 лет как некурит, а бросил курить за сутки. Вот так еще бывает
Ну, просто сегодня невозможно смотреть, как женщины курят в присутствии своих маленьких детей. Почему же они не понимают насколько вредно даже пассивное курение!
Я сама не курю и вообще не переношу табачного дыма, сразу начинается аллергическая реакция. Не могу садится в машины, где курили, хоть бы и вчера.Слава Богу никто из моих домашних не курит.
Мой муж курит только на лестничной площадке)))
Да, пассивное курение ничуть не менее вредно чем активное…
Хорошо, что сейчас отделяют во многих заведения курящих, от не курящих, и привилегий для курящих всё меньше…
у нас народ простой, на остановке или в электричке обдымят как нечего делать, а меня от запаха сигареты тошнит )) так и живем до 1 июля!
Спасибо Вам за «вредную» статью, надеюсь курильщики почитают и еще раз задумаются не только о своем здоровье, но и о здоровье близких людей.
Я сама курила, лет 5. Бросила сама, в один момент пришло отвращение к запаху и ко всему что с ними связывает.
Те, кто хочет бросить, не нужно откладывать этот момент, в будущем будете радоваться что относитесь к некурящему человеку.
Мне повезло, муж не курит,друзья тоже.
Скоро вступит в силу закон о курении! Надеюсь это поможет многим бросить курить!
Меня тоже часто поражает картинка. Малыш в коляске и мама курящая. Таковы реалии жизни. Когда задумываться начнем ? Принят новый закон о курении в общественных местах, но поможет ли ? Не думаю.
У моей сестры аллергия на табачный дым. Ее муж сначала выходил курить в туалет, на улицу, а сейчас вообще бросил курить. Уважаю его за это!
Отличная статья! Впитываем токсины, а в итоге масса заболеваний, в том числе, в значительной мере – онкология! Но вообще если не хватает сил подумать о собственном здоровье и завязать с курением, вряд ли человек задумается о чужом здоровье:).