Уход за полостью рта – важная составляющая женского здоровья и красоты, думаю, дорогие читатели блога ladyshelan.ru, даже не стоит вдаваться в подробности и объяснения, с этим утверждением согласны все. А вот как правильно ухаживать за зубами и деснами нужно знать, потому что стоматолога мы посещаем раз в полгода, а полость рта нуждается в регулярном, тщательном уходе.
Чтобы максимально облегчить работу (можно даже оставить без работы 
) любимому стоматологу, необходимо чистить язык, зубы с зубной пастой, использовать зубную нить и применять ополаскиватели для полости рта.
Уход за полостью рта
Доброе утро! Вы проснулись? Настало время утренней гигиены полости рта, с чего же нужно начать? С чистки языка и внутренней поверхности щек. Для этих целей есть специальные щетки, которые предназначены только для гигиены языка, я пользуюсь именно такой, она более широкая, щетина расположена полукругом.
Если такой щетки нет, то можно очистить язык чайной ложкой или зубной щеткой с резиновой поверхностью, предназначенной именно для этих целей.
! Чистить зубы с пастой следует два раза в день 2, а лучше 3 минуты. Используйте щетку с мягкой или средней жесткости щетиной. До чистки, один раз в сутки, пользуйтесь зубной нитью. И не забывайте менять щетку каждые 3 месяца!
Важно понимать, что многие участки полости рта просто недоступны для зубной щетки, в этом случае на помощь придут жидкие средства гигиены – ополаскиватели.
Всегда внимательно читайте этикетку. Ополаскиватели могут содержать:
• фториды – профилактика кариеса и обеспечение восстановления начальных кариозных поражений эмали;
• экстракты лекарственных растений – защита слизистой оболочки десен и профилактика их воспалений;
• антибактериальные компоненты – антисептики, такие как гексетидин, хлоргексидин, цетилпиридина хлорид, а также эфирные масла для устранения воспалений и уменьшения образования зубного налета;
• аминофторид, соли калия – для чувствительных зубов.
Для эффективной защиты рекомендуется чередовать ополаскиватели с разными активными компонентами.
Обязательно соблюдайте указанный на этикетке способ применения. Обратите внимание, что ополаскиватели с хлоргесидином рекомендуется применять через полчаса после чистки зубов, а затем, примерно час воздерживаться от употребления окрашивающих напитков и пищи.
Все ополаскиватели с антисептиками при длительном применении могут нарушать нормальную микрофлору полости рта, вызывать изменение цвета языка и зубов, поэтому использовать их следует по рекомендации стоматолога, который сам определит длительность курса.
♦ Уход за полостью рта нужно осуществлять и в течение дня. Газированные напитки, цитрусовые соки и фрукты истончают зубную эмаль, поэтому обязательно полощите рот после их употребления.
Чтобы сохранить здоровье зубов не стоит злоупотреблять сладким, чем больше сахара в нашем рационе, тем больше угроза для зубов, рекомендую также почитать, чем вреден сахар.
♦ Для свежести и ухода после еды можно использовать жвачку, но только строго по правилам: в течение 3-х минут после еды. Она удаляет остатки пищи, увеличивает количество слюны, которая действует как антибактериальное средство.
♦ Что касается зубной пасты с фтором, то здесь не все так однозначно. Фтор, конечно же, нужен для крепких и здоровых зубов. Нужно учитывать, сколько фтора содержится в воде региона проживания, достаточно ли этого элемента в организме, но мы этого не знаем.
А избыток фтора может привести к флюорозу, в результате эмаль становится неоднородной по плотности и цвету и избавиться от подобного дефекта нельзя. Так что, перед применением пасты с фтором обязательно советуйтесь со своим стоматологом.
Каждая чистка зубов восстанавливает зубную эмаль. А для профилактики кариеса чистка зубов на ночь просто обязательна!
Уход за полостью рта обеспечит здоровье зубам и деснам, свежее дыхание и ослепительную улыбку! А главное, позволит относиться к своему стоматологу с большой любовью .
Обязательно посмотрите полезное видео о том, как правильно чистить зубы!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Мне говорил стоматолог, что если чистить зубы каждый день один раз, то несомненно этот раз должен быть перед сном. Чтоб зубы были здоровые нужно после каждого приема пищи ополаскивать рот, чтоб частички пищи не застревали в зубках.
да, перед сном наиболее важно, но лучше все-таки чистить два раза в день
Очень важно правильно ухаживать за своими зубами. Ведь больные зубы оказывают неблагоприятное воздействие и на другие органы человека. Спасибо за статью!
Большой процент ангины бывает от того, что не вовремя почистил зубы или не почистил их совсем.
Больные зубы это очаг инфекции которые постоянно отравляют организм человека.
Профилактика — профилактика и ещë раз профилактика.
Нельзя недооценивать уход за зубами. А то когда их не станет будет уже поздно.
Елена, а можете подсказать:
«Похожие сообщения» и «Популярные сообщения»
это у вас плагин какой-то или это в самой теме уже?
Вадим, это настройки темы
Спасибо, никогда не лишне повторить, как правильно ухаживать за полостью рта.
Конечно, лучше вообще чистить зубы после каждого приема пищи, но не всегда получается, и обязательно надо чистить между зубами.
Зубки надо беречь, советы хорошие. Вот стоматолога полюбить, хотя бывают редкие исключения.
Галина, я с детства со стоматологами не в ладах, натерпелась, а сейчас полюбила своего стоматолога, потому как с душой и профессионализмом
Тема актуальная, внук проснётся — посажу его перед вашей статьёй))) А то растёт лентяем, зубы чистить — проблема)))Заставляю с боем))) Говорит — ничего не случится))))
Вот по поводу фтора не согласна. Фтор — яд не хуже цианистого калия, когда я почитала о его свойствах — пришла в ужас. Есть исследования, доказывающие, что вся это рекламная компания с фтором была придумана, чтобы утилизировать токсичные отходы производства. Зубную пасту покупаю только без фтора!
Вот это да! Не знала об этом, спасибо, Елена, я правда, пасты покупаю натуральные, но такую информацию нужно знать всем
О новинка,на счет фтора. Для меня уход, за зубами это закон, утро после кофе с чистки зубов начинаю.
Спасибо за информацию.
Конечно надо ухаживать за зубами, а то потом себе дороже получится. Да и красивая улыбка — это всегда так привлекательно.
Спасибо, Елена, за все советы. Очень важно знать все и ухаживать за полостью рта, чтобы не было проблем. Конечно, кому-то очень везет. Наверно. генетика такая. И не так ухаживают, а зубы прекрасные. А кто -то ну так трепетно ко всему относится, а все равно проблемы одни. А врач действительно должен быть профессионалом.
состояние зубов зависит еще и от того, чем и как питались наши мамы, когда ходили беременные нами
НЕ знаю можно ли полюбить стоматолога, но за полостью рта нужно ухаживать, это однозначно!
Думаю можно полюбить стоматолога, но только если с твоими зубами всё отлично!
вот к этому и нужно стремиться
Я уже много лет пользуюсь зубной пастой «Тяньши». С тех пор стоматолога посещаю только в профилактических целях. Спасибо!
Если ухаживать за полостью рта в течение дня, тогда и стоматолога любить не надо…
Я пользуюсь то же специальной зубной пастой.Редко бываю у стоматолога, но у меня свой проверенный и я её очень люблю!
странное это разделение в статье! уход за полостью рта важен не зависимо от пола! и к этому в том числе относится регулярное посещение стоматолога и проверенное лечение при различных заболеваниях — мне мой врач при воспалении назначает камистад, потому что знает что он точно поможет причем очень быстро
Кирилл, я с вами полностью согласна, уход за полостью рта важен независимо от пола, но просто сайт в большей степени ориентирован на женщин
, я очень рада, что вы зашли в гости и оставили свой комментарий 