Приветствую дорогих читательниц моего блога! А вы помните, что скоро лето, да-да, для того чтобы справиться с проблемой, о которой речь пойдет в статье, времени остается очень мало, а вопрос серьезный – как бороться с целлюлитом?
Когда-то в былые времена женщинам не приходилось заботиться по поводу ямочек на бедрах. Но надо же было в 1973 году на страницах модного журнала назвать целлюлит дефектом внешности, и сделала это владелица салона красоты в Нью-Йорке для того чтобы заработать на лечение этой проблемы. И все, считавшееся нормальным для женщин явление, стало предметом серьезного беспокойства для многих представительниц прекрасного пола.
Для того чтобы получить ответ на вопрос: «Как бороться с целлюлитом?», нужно знать какова его природа, что это вообще такое.
Ц еллюлит – это нарушение питания тканей, в результате чего формируются плотные соединительнотканные нити, пронизывающие всю подкожную клетчатку. Одной стороной эти волокна прикрепляются к коже, а другой — к глубоким мягким тканям. Со временем сокращающиеся в длину нити увлекают за собой кожу, тем самым образуя на ее поверхности множественные ямочки-втяжения, которые и называют «апельсиновой коркой».
Важно понимать, что целлюлит – это не болезнь, а состояние кожи бедер, ягодиц, живота и плеч, иногда рук. Но на фоне этой косметической проблемы могут развиваться другие заболевания, например варикозное расширение вен и другие проблемы сосудистой или соединительной тканей.
В формирование «апельсиновой корки» играют важную роль женские половые гормоны – эстрогены. Поэтому пик развития кожных нарушений приходится на периоды мощных гормональных всплесков в такие периоды как пубертатный, беременность, наступления менопаузы или прием оральных контрацептивов.
Как бороться с целлюлитом, какие первые шаги нужно предпринять?
Нужно нормализовать вес, при этом будет устранен фактор, провоцирующий развитие проблемы. Важно понимать, что уникального трюка в лечение целлюлита нет, только сочетание здорового питания и физических упражнений поможет снизить риск возникновения и значительно уменьшить область «апельсиновой корки».
Даже такая действенная процедура как массаж не приведет к результату, если будет неправильным питание и сидячим образ жизни.
П редупредить целлюлит легче, чем лечить.
Для этого нужно следить за питанием, отказаться от сладких газированных напитков, жареной пищи, избегать чрезмерного употребления сладкого и мучного. Больше обратить внимание на такие продукты как морковь, тыква, морские водоросли, рыба, фрукты и ягоды. И обязательная физическая нагрузка для мышц.
О том, как бороться с целлюлитом, чтобы его победить, читайте в следующей статье!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Поделись ссылкой с друзьями!
Что ж мы постоянно с чем-то боремся? И главное, постоянно сами с собой. Грустно все это.
Наверное, потому что не придерживаемся «золотой середины» во всем: в питании, в привычках, в образе жизни…:(
Не получается, у меня вроде вес нормальный, а все равно кожа в апельсинку
И спортом занимаюсь!
Полезные рекомендации по борьбе с целлюлитом. Сейчас многие женщины считают своей основной проблемой «апельсиновую корку»
Полезные советы для устранения целлюлита, если им следовать безусловно убрать можно. Для многих это актуальная тема,особенно весной!