Приветствую вас, дорогие мои читатели блога ladyshelan.ru! Третий кит, на котором держится сбалансированное питание – жиры в продуктах или липиды, наиболее мощный источник энергии.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Мы с вами уже знаем, насколько белки в продуктах питания важны в нашем рационе, поэтому давайте сегодня, следуя принципам здорового питания, сварим суп из фасоли.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! К счастью, многие сейчас стараются придерживаться здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, поэтому вам, наверное, будет интересно, чем вредна соль и почему ее так активно клеймят позором .
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! В деле укрепления иммунитета все натуральные средства хороши и сегодня я вам предлагаю натуральные соки, ими можно дополнять свой рацион наряду со свежими овощами и фруктами. Просто и очень эффективно! Главное — правильно подобрать ингредиенты напитка.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Продолжаю тему о трех китах, которые лежат в основе правильного питания. Первый – белки, а вот второй – углеводы в продуктах питания, о них мы с вами и поговорим.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня готовим тушеные баклажаны. Осень на дворе, прекрасная пора и, на мой взгляд, самое благодатное время для того, чтобы укрепить иммунитет природными дарами.
Посмотрите, какое изобилие сейчас овощей, они так и просятся к нам на стол! Разве можно устоять перед этой красотой!?
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! В сегодняшней статье речь пойдет о том, насколько важны белки в продуктах питания.
Читать полностью »Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, давайте сегодня приготовим куриное филе с овощами. Рецепт совсем несложный, потребует минимум вашего драгоценного времени, а мясо, в обрамлении полезных овощей, получается очень нежным и вкусным.
Читать полностью »Дорогие читатели, рада вас приветствовать на блоге ladyshelan.ru! Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое антиоксиданты. Помните, мы с вами вместе разбирались с нашими врагами – свободными радикалами, теперь стоит отдать дань уважения нашим защитникам, а это — природные антиоксиданты.
Читать полностью »Как правильно пить воду? Хорошо, дорогие читатели блога ladyshelan.ru , если вы задумались над этим вопросом, значит, вы заботитесь о своем здоровье, ведь вода – это жизнь!
Читать полностью »Дорогие читатели блога, сегодня приготовим простой салат из редиски со сметаной. Я люблю разные блюда, необычные сочетания ингредиентов неизменно вызывают мой интерес, но, в который раз убеждаюсь, что блюда, приготовленные из самых простых и самых обыкновенных, на первый взгляд, ингредиентов, нравятся мне больше всего.
Читать полностью »Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, сегодня мы поговорим с вами о том, чем полезен лук. Недаром говорят: «Лук – от семи недуг», более эффективного и доступного лекарства просто не найти, а если еще знать чем полезен каждый сорт лука, тогда вы создадите мощный заслон от многих заболеваний.
Читать полностью »Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, сегодня поговорим о том, как выбрать мед, ведь мед – это удивительный и драгоценный природный продукт, который любят и ценят многие, но, к сожалению, именно мед очень легко подделать, поэтому нужно уметь отличить липовый мед от «липы» .
Читать полностью »