Витамин В2 или как его еще называют, рибофлавин отвечает не только за здоровье, но и за красоту. Состояние наших кожных покровов, волос и ногтей напрямую зависит от количества продуктов в нашем рационе, богатых витамином В2.
Рибофлавин необходим для регуляции роста и репродуктивных функций в организме, для нормальной работы мозга и всей нервной системы, а также влияет на состояние зрения.