Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Все мы знаем, что каждому фрукту свое время, осень и зима не исключение, чем меньше красок в природе, тем ярче фрукты , которые появляются в нашем рационе, вот я и хочу отдать дань уважения хурме и рассказать вам о том, в чем заключаются полезные свойства хурмы.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Все больше мы стали уделять гастрономическо-оздоровительное внимание разным полезным маслам (и это правильно!), но, не стоит забывать, что польза подсолнечного масла ничуть не меньше, а в чем-то даже и превосходит полезные свойства других растительных масел, вот поэтому главный герой сегодняшней статьи – масло подсолнечное!
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Осень в разгаре, зима не за горами, жизнь кипит, бурлит, болеть некогда. А чтобы сохранить, поддержать свое здоровье нужна такая малость , всего лишь знать, как приготовить имбирный чай. Поэтому сегодня для вас рецепты полезного имбирного чая.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Я продолжаю овощную тему в кулинарии, хотя и не без участия мяса , ну нам же нужны белки в продуктах питания, поэтому сегодня будем готовить овощное рагу с курицей.
Читать полностью »Рада приветствовать дорогих читателей на страничках блога ladyshelan.ru! Сразу начну с вопросов: «Какие вы знаете растительные масла? А какие из них используете?» Думаю, первый список будет несколько больше второго, поскольку из-за специфики каждого масла (вкуса, аромата) не все готовы использовать то или иное растительное масло в своем рационе. А речь пойдет именно о самых распространенных в кулинарии маслах, хотя область их применения намного шире, но обо всем по порядку.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня я хочу рассказать об удивительной пряности, придающей блюдам головокружительный аромат и изысканный вкус, о природном лекаре, который помогает людям не одно тысячелетие – это имбирный корень.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие мои читатели блога ladyshelan.ru! Третий кит, на котором держится сбалансированное питание – жиры в продуктах или липиды, наиболее мощный источник энергии.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Мы с вами уже знаем, насколько белки в продуктах питания важны в нашем рационе, поэтому давайте сегодня, следуя принципам здорового питания, сварим суп из фасоли.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! К счастью, многие сейчас стараются придерживаться здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, поэтому вам, наверное, будет интересно, чем вредна соль и почему ее так активно клеймят позором .
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! В деле укрепления иммунитета все натуральные средства хороши и сегодня я вам предлагаю натуральные соки, ими можно дополнять свой рацион наряду со свежими овощами и фруктами. Просто и очень эффективно! Главное — правильно подобрать ингредиенты напитка.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Продолжаю тему о трех китах, которые лежат в основе правильного питания. Первый – белки, а вот второй – углеводы в продуктах питания, о них мы с вами и поговорим.
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня готовим тушеные баклажаны. Осень на дворе, прекрасная пора и, на мой взгляд, самое благодатное время для того, чтобы укрепить иммунитет природными дарами.
Посмотрите, какое изобилие сейчас овощей, они так и просятся к нам на стол! Разве можно устоять перед этой красотой!?
Читать полностью »Приветствую вас, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня я хочу поделиться с вами знаниями о том, как укрепить иммунитет, этот вопрос актуален не в какое-то конкретное время года, он круглогодичный, потому как связан с нашим образом жизни и питания.
Читать полностью »